Какой мамой я буду

Женщинам в период беременности необходимы советы специалистов в области педиатрии и гинекологии. В этой статье даются необходимые рекомендации как будущим мамам, так их супругам.

Нередко беременных женщин волнуют следующие вопросы: «Как пройдет беременность? Как быть с учебой или работой? Какой мамой я буду? Как сложится моя жизнь? Сможем ли мы хорошо обеспечить ребенка?»

Подобные вопросы могут быть причиной усталости и раздражительности, а нередко и угрозой срыва беременности. Рекомендации психолога будущим мамам помогут избавиться от негативных мыслей. Не стоит стараться решить все проблемы одновременно. Вероятно, что значительная часть всех нестыковок и неурядиц разрешится без вашего участия.

Зачастую женщина в период вынашивания ребенка становится очень чувствительной, эмоционально ранимой и склонной к волнению. Знающие психологи дают советы будущим мамам на ранних сроках, внушая, что избыточная и повышенная раздражительность – сигнал о том, что нужно успокоиться.

Одним из наиболее простых методов расслабления является прослушивание приятной музыки в комфортном положении и сосредоточение на своем дыхании. Вам нужно глубоко вдохнуть, а затем медленно, понемногу выдохнуть. Постарайтесь представить, что при выдыхании вас окутывает благодать и покой. Сеансы расслабления можно проводить вместе с мужем.

Что можно посоветовать будущим папам? Все чрезвычайно просто! Любите своих жен, уделяйте им как можно больше внимания и исполняйте их капризы. Все, что им необходимо – это понимание и внимание.

Нередко будущие мамы забывают советы специалистов и опытных подруг о необходимости внутреннего равновесия и спокойствия и их начинают мучить страхи. Вспоминаются принятые лекарства или выпитые бокалы вина в те дни, когда еще не подозревали о зарождении новой жизни. Женщина может постоянно думать о вреде облучения от мониторов и о загрязненной экологии. Опытный психолог даст понять, что не стоит без повода поддаваться переживаниям. Учитывайте, что подобные волнения и тревоги скажутся на состоянии намного хуже, чем совершенные вами маленькие прегрешения. Если вы чувствуете, что не в силах справится со страхами, начните посещать специальные занятия для беременных. Там вы получите советы опытных профессионалов и пообщаетесь с другими будущими мамами. А вместе всегда проще решить любые вопросы.

Популярные сообщения из этого блога

Первая помощь ребенку при несчастном случае

Начиная с 3-4 месяцев, ваш малыш уже способен быстро переворачиваться, поэтому нередко он падает с кровати или пеленального столика. Всегда придерживайте ребенка одной рукой, если во время пеленания вам надо отвернуться, чтобы взять пеленку или распашонку, визуального наблюдения недостаточно, он гораздо проворнее вас. Если малыш падает с небольшой высоты на мягкую поверхность, это пройдет без последствий, все ограничится быстро проходящим плачем и вашим испугом. Первая помощь ребенку в случае падения Малыш тоже сильно испугается, следствием этого может быть бледность, некоторая вялость, даже рвота через несколько минут или через час после падения. Это всегда вызывает беспокойство, и вы спрашиваете себя, не будет ли осложнений. Успокоить вас может отсутствие «шишки» и спокойный сон малыша после происшествия. Но если у ребенка течет кровь из носа или появилась довольно-таки большая «шишка», необходимо сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом. Чаще всего в этом случае речь ...
Далее...

Служебный роман: что он нам готовит

Изображение
Служебный роман… Эта фраза должна не только ассоциироваться у Вас с названием прекрасного советского фильма, но и вызывать некоторые опасения. Отношения на работе – это, безусловно, романтично, сказочно и по-голливудски, но порой конечный результат не оправдывает ожидания. Задумайтесь, готовы ли Вы пойти на риск и дать место служебному роману в своей жизни? Вашему вниманию предлагается 5 моделей развития отношений на рабочем месте. Прочитайте и, если подобные ситуации знакомы Вам или если Вам только предстоит с ними познакомиться, подумайте, стоит ли дать им развитие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ситуация 1. Роман со стажером. В таких отношениях есть как свои плюсы, так и минусы. К несомненным достоинствам можно отнести юный возраст ухажера и его восторженное отношение к Вам. Он будет искренне восхищаться Вашими внешностью, стилем, вкусом и чувством юмора, рассыпаться в комплиментах и любезностях и при каждом удобном и неудобном случае д...
Далее...

Правда и заблуждение о здоровом питании

Изображение
По материалам: Здоровое питание или почему не все утверждения о питании верны безусловно Есть после 6 – вредно Только в том случае, если вы собираетесь ложиться спать в 9 вечера. Факт, что нельзя есть за 3 часа до отхода ко сну, поскольку именно это время требуется для перехода даже самой тяжелой пищи из желудка в кишечник. А на работу кишечника биоритмы уже влияют в меньшей степени. Жиры вредны Насыщенные жиры, да ещё и в больших количествах – действительно способствуют откладыванию холестерина на стенках сосудов. Вот только сам холестерин – жизненно необходимый метаболит, который наш организм самостоятельно тоже производит. Поэтому совсем без жиров нельзя. Нужно просто помнить о правильных дозах. Все органические продукты полезны Также как полезны и те продукты, на которых меточки «органика» нет. Потому как медицинские нормы пищевых добавок и пестицидов позволяют быть уверенными, что продукт питания в принципе не способен навредить организму. Перекусы вредн...
Далее...