НЕГА

Всякая застенчивость основана на желании человека выделиться. Георг Зиммель Почти каждый ребенок в некоторой мере застенчив. И если дома дети очень коммуникабельные, веселые и общительные, то при встрече с незнакомыми людьми они могут немного бояться, ощущать неуверенность в себе, стеснятся. Для застенчивого малыша даже занятия в детском саду могут стать причиной нервного состояния. Детская застенчивость, как правило, проявляется в новых для ребенка видах деятельности. Он может ощущать себя неуверенно, даже боятся, что другие могут посмеяться над ним. Именно поэтому ребенок боится даже попросить о помощи. Не важно, каковы причины застенчивости, родителям и воспитателям следует быть очень деликатными и осторожными с таким ребенком. Если Ваш малыш при встрече с незнакомыми людьми старается быть поближе к Вам, не отвечает на вопросы или попросту плачет, не стоит на него сердиться или твердить, что настоящие мужчины так себя не ведут. В такие моменты дети особенно ранимы и чувствительные.

Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом. 1. Активный отдых. Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и расслабляются, испытывая физическое напряжение и приливы адреналина. Стоит заметить, что такой метод требует времени и финансовых возможностей, так как лучший спутник активного отдыха это комфорт. 2. Пассивный отдых Неплохой вариант, не требующий ни особых затрат, ни отрыва от работы и дома. Достаточно просто полежать возле телевизора, посмотреть хорошую кинокомедию, особыми антистрессовыми свойствами обладают старые советские кинокомедии, с легким и ненавязчивым юмором. Для любителей литературы, заменить просмотр фильма может хорошая книга. В момент углубления в

Ученые из Америки сделали такой вывод: именно смех влияет положительно на разные человеческие части тела. Исследователям из университета города Стэнфорда удалось доказать, что некоторые части головного мозга, при их стимуляции смехом, начинают вырабатывать эндорфины ("гормоны удовольствия"). Ученые предполагают, что когда человек улыбается, то задействуются лицевые мышцы (не меньше 15), соответственно, увеличивается приток крови, значит, для мышц лица смех полезен. Известно всем, что если сильно и продолжительно смеяться, то на глазах появляются слезы. Ученые считают, что смех помогает человеку выходить из депрессивного состояния, потому как сокращается напряжение внутри. Иммунная система от смеха так же существенно укрепляется, ещё и такой вывод сделали исследователи. Как удалось выяснить, после смеха, у больных в слюне образуется намного больше веществ, борющихся с микробами, чем в слюне обычной. Такие выводы были сделаны на основании проведения исследований. Для сердца сме

Эти упражнения помогают лучше почувствовать свою физическую оболочку, уяснить соответствие естественной позы и душевного состояния человека, научиться мысленно контролировать мышечное напряжение. Упражнение 1. Рассмотрение позы Участвуют не менее двух человек. Один из них стоит в естественной для него позе. Другой пытается ее истолковать: - Не находится ли одно плечо выше другого? - Уравновешена ли голова на шее, или она склоняется вперед или назад? - Втянута или выпячена грудь? - Не выше ли одно бедро другого? - Выпячен ли таз назад? - Находятся ли колени над ступнями? - Ровно ли стоят ступни, или носками внутрь, наружу? Внимательно рассмотрите человека с боков, сзади. Затем попросите его медленно пройтись, рассмотрите его под всеми углами. Наконец, попросите его постоять рядом с прямой горизонтальной линией на стене (вполне годится дверная линия), чтобы более ясно рассмотреть линии позы. Постарайтесь быть объективными и участливыми. Исходите из убеждения, что никто не обладает «совер

Всем известно, что создавая семью, каждый из супругов претендует на свою роль. Один зарабатывает деньги, второй их тратит, кто-то занимается домашним хозяйством, ходит в магазин, оплачивает счета, кто-то отводит детей в школу… Нередко, из-за неправильного распределения обязанностей происходят частые ссоры, и супруги все чаще задают друг другу вопрос: «Кто главный в семье?» Еще пару веков назад такой вопрос не мог даже и возникнуть. Несомненно, главным в семье всегда читался мужчина. Так заложено природой и так уж повелось, что именно сильный пол возлагал на себя главенствующие позиции. А женщины могли быть лишь верными спутницами, помощницами, хранительницами семейного очага. Прошло время, очень многое изменилось. Современные женщины все чаще перекладывают на себя мужские обязанности, например, такие, как финансовое благополучие семьи. Предаваясь работе и карьере, современные жены все чаще возлагают свои, установленные веками, сугубо женские обязанности на мужей. Правильно, кто платит

Психология у женщин и мужчин совершенно разная, и этот факт невозможно оспорить. Не может пройти и дня, чтобы такие разные создания не контактировали друг с другом. Поэтому женщинам чтобы лучше понимать сильную половину человечества, надо знать, что от этой половины можно ожидать, а чего нет. Для этого женщины должны знать психологические типы мужчин. Существует множество вариантов и классификаций, но в целом типы мужчин делятся на пять основных типов. Мужчина-герой Типы мужчин весьма разнообразны, и на первом месте стоит супермен, или героический мужчина. В реальности, в чистом виде таких мужчин практически невозможно встретить. Легче найти мужчину, который ему подражает. Мужчина-супермен, скорее существует, в женских мыслях. Такой мужчина обладает чертами сильного и волевого человека. Он мужественный, решительный, бесстрашный. В жизни они могут быть военными, геологами, спасателями, шахтерами, спортсменами и т.д. Мужчины этого типа любят много внимания уделять своей физической форме.

Главный наш враг – мы. Мы сами себе мешаем добиваться успеха, воплощать в жизнь наши идеи и мечты. Возможно, вы возразите. Вы скажете мне: «Как это мы можем мешать сами себе? Нам мешают другие люди, внешние обстоятельства, а не мы». Я продемонстрирую, как это происходит, на примере своего знакомого. Он суши-мастер. Ему 27 лет, он все еще живет с родителями, поскольку зарплата не позволяет ему снимать квартиру. На работе он официально не оформлен, поэтому может забыть о более-менее обеспеченном будущем. На работе он работает за всех, исполняет не только свои обязанности, но и чужие. Но при начислении его зарплаты это не учитывается. Как говорится в народе, на нем воду возят. Как видите, картина вырисовывается очень даже безрадостная. Некоторые даже посоветовали бы ему не мучиться и пойти повеситься или утопиться, или спрыгнуть с крыши многоэтажки. Но при этом всем он хороший человек и очень хороший массажист (он закончил массажные курсы). Он хотел бы устроиться работать по специальности

Случались ли в вашей жизни невероятные совпадения? Происходили ли с вами события, которые, по теории вероятности произойти, казалось бы, ну никак не могли? К примеру, идете вы по улице, и вдруг вспоминаете свою первую любовь — человека, которого не видели лет 20. Поворачиваете за угол, а вам навстречу…Он, собственной персоной — немного потрепанный жизнью, но вполне узнаваемый. Или собираетесь кому-то позвонить, беретесь за телефон, а аппарат уже и сам звонит в ваших руках, а на проводе тот самый знакомый, побеседовать с которым вы как раз собирались. Такое невероятное совпадение внутреннего переживания с внешним событием (или совпадение нескольких внешних событий) Карл Густав Юнг называл синхронией. Проблема синхронии чрезвычайно занимала Карла Густава Юнга, — за свою долгую жизнь и огромную психологическую практику ему довелось столкнуться с таким количеством самых разных совпадений, вероятность возникновения которых была так ничтожно мала, что у ученого не осталось сомнений — во всем