Польза смеха: возьмите на заметку

Ученые из Америки сделали такой вывод: именно смех влияет положительно на разные человеческие части тела. Исследователям из университета города Стэнфорда удалось доказать, что некоторые части головного мозга, при их стимуляции смехом, начинают вырабатывать эндорфины ("гормоны удовольствия").

Ученые предполагают, что когда человек улыбается, то задействуются лицевые мышцы (не меньше 15), соответственно, увеличивается приток крови, значит, для мышц лица смех полезен.

Известно всем, что если сильно и продолжительно смеяться, то на глазах появляются слезы. Ученые считают, что смех помогает человеку выходить из депрессивного состояния, потому как сокращается напряжение внутри.

Иммунная система от смеха так же существенно укрепляется, ещё и такой вывод сделали исследователи. Как удалось выяснить, после смеха, у больных в слюне образуется намного больше веществ, борющихся с микробами, чем в слюне обычной. Такие выводы были сделаны на основании проведения исследований.

Для сердца смех имеет так же большое значение. Когда человек смеётся, то легкие начинают обрабатывать воздух намного больше, чем в обычное время, при этом кровь обогащается кислородом, так необходимый сердцу. Кроме этого полезными веществами обогащаются внутренние органы, во время расширения кровеносных сосудов.

Так же смех действует как болеутоляющее средство. Такая теория была доказана совсем недавно. Оказывается, большинство людей значительно теряют восприимчивость к боли после просмотра кинокомедий, но на небольшой промежуток времени.

Популярные сообщения из этого блога

Первая помощь ребенку при несчастном случае

Начиная с 3-4 месяцев, ваш малыш уже способен быстро переворачиваться, поэтому нередко он падает с кровати или пеленального столика. Всегда придерживайте ребенка одной рукой, если во время пеленания вам надо отвернуться, чтобы взять пеленку или распашонку, визуального наблюдения недостаточно, он гораздо проворнее вас. Если малыш падает с небольшой высоты на мягкую поверхность, это пройдет без последствий, все ограничится быстро проходящим плачем и вашим испугом. Первая помощь ребенку в случае падения Малыш тоже сильно испугается, следствием этого может быть бледность, некоторая вялость, даже рвота через несколько минут или через час после падения. Это всегда вызывает беспокойство, и вы спрашиваете себя, не будет ли осложнений. Успокоить вас может отсутствие «шишки» и спокойный сон малыша после происшествия. Но если у ребенка течет кровь из носа или появилась довольно-таки большая «шишка», необходимо сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом. Чаще всего в этом случае речь ...
Далее...

Служебный роман: что он нам готовит

Изображение
Служебный роман… Эта фраза должна не только ассоциироваться у Вас с названием прекрасного советского фильма, но и вызывать некоторые опасения. Отношения на работе – это, безусловно, романтично, сказочно и по-голливудски, но порой конечный результат не оправдывает ожидания. Задумайтесь, готовы ли Вы пойти на риск и дать место служебному роману в своей жизни? Вашему вниманию предлагается 5 моделей развития отношений на рабочем месте. Прочитайте и, если подобные ситуации знакомы Вам или если Вам только предстоит с ними познакомиться, подумайте, стоит ли дать им развитие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ситуация 1. Роман со стажером. В таких отношениях есть как свои плюсы, так и минусы. К несомненным достоинствам можно отнести юный возраст ухажера и его восторженное отношение к Вам. Он будет искренне восхищаться Вашими внешностью, стилем, вкусом и чувством юмора, рассыпаться в комплиментах и любезностях и при каждом удобном и неудобном случае д...
Далее...

Правда и заблуждение о здоровом питании

Изображение
По материалам: Здоровое питание или почему не все утверждения о питании верны безусловно Есть после 6 – вредно Только в том случае, если вы собираетесь ложиться спать в 9 вечера. Факт, что нельзя есть за 3 часа до отхода ко сну, поскольку именно это время требуется для перехода даже самой тяжелой пищи из желудка в кишечник. А на работу кишечника биоритмы уже влияют в меньшей степени. Жиры вредны Насыщенные жиры, да ещё и в больших количествах – действительно способствуют откладыванию холестерина на стенках сосудов. Вот только сам холестерин – жизненно необходимый метаболит, который наш организм самостоятельно тоже производит. Поэтому совсем без жиров нельзя. Нужно просто помнить о правильных дозах. Все органические продукты полезны Также как полезны и те продукты, на которых меточки «органика» нет. Потому как медицинские нормы пищевых добавок и пестицидов позволяют быть уверенными, что продукт питания в принципе не способен навредить организму. Перекусы вредн...
Далее...