НЕГА

Мне, как психологу, психотерапевту, часто задают разнообразные вопросы – не столько для того, чтобы в чем-то разобраться, сколько для того, чтобы получить конкретные ответы на общие вопросы «как жить?», «как любить?» и т.п. И дело не столько в том, что люди не знают ответ на этот вопрос, - нет. Скорее, они полагают, что где-то существует какой-то идеальный жизненный проект: план, который дал бы гарантированное счастье, любовь, успех и здоровье в жизни. И этот план, проект должны знать психологи. А кто еще? Их же этому учат, так? Почти так. Чему-то учат. Что-то знают. И? Если бы знание работало, они были бы именно такими людьми – успешными, здоровыми и счастливыми. Что-то среди психологов я таковых наблюдаю не чаще, чем среди других профессиональных прослоек общества. Приведу пример с виду простого общего вопроса и такого же, с виду, простого общего ответа. Вопрос. Как построить отношения с любимым человеком? Размышления, предваряющие ответ. План строительства (создан исключительно для

Высокая нагрузка, постоянная занятость и стресс на работе снижают тягу к курению. С таким заявлением выступили немецкие ученые из университета Кельна, тем самым развенчав иллюзию курильщиков о том, что сигареты помогают успокоиться и снять напряжение. Да и сами исследователи во главе с Анной Шмидт начинали эксперимент, исходя из гипотезы, что потребление табака при повышенной нагрузке будет расти. Однако результаты оказались противоположными. Ученые использовали информацию из базы данных кельнского исследовательского проекта CoSmoS (Cologne Smoking Study). Они предложили 197 работающим курильщикам пройти тест Фагерстрема - международно признанного метода определения степени никотиновой зависимости. Как выяснилось, люди, испытывающие стресс на работе, курили меньше, чем остальные, и, следовательно, меньше зависели от никотина. По мнению исследователей, это может объясняться тем, что слишком занятые курильщики физически не имеют возможности как следует предаться своей вредной привычке и

Когда женщина демонстрирует свое желание быть свободной и независимой и успешно воплощает это желание в жизнь - всю женскую половину, что ее окружает, раздирают противоречивые и злобные чувства - от демонстративного сочувствия к неумело скрытой зависти. Почему так? Замечали ли вы такую закономерность: каждый человек считает правильным только свой образ жизни, а другие осуждает? Поэтому в нашем довольно традиционном, несмотря на свободу мысли и демократию, в обществе насторожено относятся к матерям-одиночкам, незамужним и материально независимым женщинам. То есть до всех женщин, которые хоть в чем-то, иногда даже вопреки собственному желанию, независимы от мужчин. А еще как, не дай Бог, женщина демонстрирует свое желание быть свободной и независимой и успешно воплощает это желание в жизнь - всю женскую половину, что ее окружает, раздирают противоречивые и злобные чувства - от демонстративного сочувствия к неумело скрытой зависти. Почему так? А так как женский путь к счастью, навязанный

На суровые времена мужчины и женщины реагируют совершенно по-разному. Если в период кризиса представители сильного пола в России готовы забыть о любви, то женщины, напротив, делают ставку на романтические отношения - и рискуют оказаться жертвой альфонса Счастье казалось ей таким безбрежным, что Мария не могла в это поверить. Когда же поверила, это оказалось ошибкой. А ведь начало было таким многообещающим. "Одинокая независимая женщина 44 лет хочет познакомиться с нормальным мужчиной. Ваша квартира, машина, дача меня не интересуют". Когда она опубликовала это объявление на популярном российском сайте знакомств, ей, главному бухгалтеру большой московской строительной фирмы, поступило множество звонков – однако все они сулили не столько продолжительные отношения, сколько эротическое приключение длиною в одну ночь. До тех пор, пока внезапно не объявился Он, "обаятельный, слегка застенчивый и с цветами". Для Марии это была почти что любовь с первого взгляда. Он поведал

Вы заходите в зал, вся при параде, и присутствующие смотрят только на вас. Вы стоите прямо, с расправленными плечами и гордо поднятой головой, на лице улыбка, речь ровная и спокойная, все с упоением слушают вас... и тут вы просыпаетесь. Заставить других слушать себе с открытым ртом — это настоящий талант, данный не многим. Однако способности можно развить, и умение прилечь и удерживать внимание окружающих, такое желанное и вызывающее зависть у других, перестанет быть только мечтой. Как же этому научиться? Уверенность Уедите себя в том, что всё идёт как надо, что вы — уверены в себе. Уверенность — это главный залог того, что вы произведёте приятное впечатление и запомнитесь присутствующим. Уверенность наравне с хорошей осанкой и грамотным языком жестов сделают всё лучше любых слов. Хорошая осанка На осанку, как ни странно, очень часто влияют эмоции, а это значит, что если вы испуганы, смущены или просто неуверены в себе, то, скорее всего, и подбородок вы опустите, спину сгорбите, пле

Что длиннее: книга, которую вы держите в руках, или ручка, которая лежит рядом с вами? Ответ найти просто: достаточно приложить одно к другому. А вот вопрос о том, который из этих двух предметов «прикольнее», пожалуй, вызовет замешательство. В первом случае то, как можно сравнить, достаточно просто понять, во втором случае ответ может быть размыт и не очевиден. Если потенциальный работодатель пригласил вас на собеседование, то, скорее всего, вас будут сравнивать с другими претендентами на заинтересовавшую вас должность, и для такого сравнения у кадрового менеджера уже имеются не только критерии к навыкам и компетенциям, но и достаточно отработанные методы их использования. Сейчас все чаще основной акцент делается на личностные качества кандидата. Многие работодатели понимают, что нет большого толка в найме классного специалиста, который через несколько месяцев убежит в конкурирующую компанию или станет дезорганизующим центром в коллективе. Для глубинного «прощупывания» HR-специалист мо

В последнее время это достаточно популярный вопрос, поскольку есть масса литературы на тему «Как формировать события», «Как исполнять желания» и т.д. В то же время, человек, интересующийся подобными вещами, сталкивается с явными противоречиями в инструкциях разных авторов. Одни советуют мысленно визуализировать результат и поскорее «отпустить», т.е. постараться забыть о нем, и тогда он быстрей свершится. Другие предлагают действовать по прямо противоположной схеме: если представляешь успешное завершение замысла, то происходит «сглаз», ничего не удается, а потому следует наоборот, предварительно продумывать возможные препятствия, проблемы. Тогда находишься в «боевой готовности» к неприятностям и в критической ситуации быстро находишь выход... Противоречия между разными авторами, на мой взгляд, абсолютно естественное явление. Поскольку каждый из них вносит в свою теорию элементы личного опыта, который является абсолютно уникальным у каждого человека. Некоторым удобней находиться в постоя

Все смешалось в доме Облонских? Стрясся развод? Пришла осень и подкинула в дом депрессию? Кончились деньги, муж уехал в командировку, младший сын пошел в школу и надо срочно что-то менять? Самый простой способ (если не хочется поедать шоколадки и отращивать себе талию) – пойти в магазин и купить себе что-нибудь симпатичное – туфельки-блузочку-шарфик… да хоть носовой платочек. Новая шмоточка поднимает жизненный тонус, радует взгляд и если даже не лечит проблему, то по крайней мере помогает отвлечься. Если есть хоть чуть-чуть лишних денег – шоппинг прекрасное средство от меланхолии. А если все грОши уже посчитаны? Безденежье не самый редкий спутник душевных проблем, увы, чем противнее на душе, тем легче обычно оказывается кошелек. Стоит предаться угару хмельных покупок – и похмелье от лишних трат сведет на нет все удовольствие. Но не расстраивайтесь раньше времени, любезные дамы, уныло глядеться в зеркало и пристрачивать новые оборки к старой юбке – это не наш вариант. Как поднять себе н