НЕГА

Для того, чтобы человек почувствовал себя счастливым, хорошего отдыха недостаточно. Хотя на отдыхе люди обычно чувствуют себя более счастливыми, когда они возвращаются домой, разница между ними и теми, кто в это время работал, сглаживается очень быстро, считают голландские ученые, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Специалисты решили изучить влияние отдыха на количество позитивных эмоций. Ранее проведенные исследования показали, что такая взаимосвязь существует. Авторы эксперимента поставили перед собой задачу - ответить на четыре вопроса. Во-первых, действительно люди во время отпуска чувствуют себя более счастливыми? Во-вторых, может ли путешествие повлиять на субъективное ощущение счастья? В третьих, если может, то как долго это будет длиться? И, наконец, какую роль во всем этом играет длительность отдыха и так называемый отпускной стресс? В исследовании приняли участие 1530 взрослых голландцев, 974 из которых в период исследования находились в отп

Дело в том, что мужчины и женщины общаются по-разному, на разных языках. Разный стиль общения, формулировки, слова и эмоции... Как научиться говорить с мужчиной на его языке, чтобы получить полноценное общение длиной всю жизнь? В общении с мужчиной надо учитывать особенности мужской психики. Ученые открыли, что мужчина думает левым полушарием, а женщина способна обоими. Как следствие этого мужчина думает логично, рационально, последовательно, а женщины могут делать несколько дел одновременно. Это принцип разности мышления у мужчин и женщин. Это закон, который работает всегда! Надо научиться им пользоваться. Чтобы облегчить вам эту задачу в этом разделе будут приведены основные, самые важные следствия этого закона. Дайте досказать ему свою мысль Как следствие закона разности мышления у мужчин и женщин, сами женщины в разговоре друг с другом могут легко прерываться на полуслове, отвлекаться и возвращаться дальше. Потому что в голове женщины могут находиться одновременно несколько мыслей,

Вы думаете, что дуэль - исключительно мужская забава? Ан нет, прекрасная половина человечества и здесь старалась не отстать! Женским дуэлям посвящена в истории не одна глава... Дама вызывает кавалеров! Законодательницами моды на дамские дуэли стали, конечно, француженки. Первой дуэлянткой считают оперную певицу Мопен, блиставшую при дворе Людовика XIV. Дива так натерпелась от надоедливых поклонников, что тайно научилась у лучшего фехтовальщика Парижа (а по совместительству - своего любовника) месье Серана искусству владения шпагой. На очередном балу Мопен, которой, видимо, не терпелось применить новый талант на практике, бросила резкое замечание в сторону одной знатной особы. Друзья оскорбленной дамы потребовали удаления певицы. Та в ответ вызвала на дуэль всех недовольных ею мужчин. Потехи ради несколько смельчаков приняли вызов и были безжалостно заколоты недрогнувшей женской рукой. После чего Мопен преспокойно вернулась на бал и принялась танцевать. Людовик, опешивший от такой дерзо

В современной научной психологии довольно много спорных и до конца не решённых вопросов. У каждого психологического направления есть своя теория личности, от которой оно и отталкивается, пытаясь объяснить и обосновать различные проявления характера и поведения человека. Но, несмотря на многие противоречия, кое в чём большинство психологических теорий полностью единодушны. С давних пор общественная мораль и религия учат людей любить своих ближних, заботиться о них и жертвовать своими интересами ради общего блага. Большинство народных легенд, сказок и былин, передаваемых из поколения в поколение, несут в себе идею: чем сильнее в обществе тенденция жертвенности во благо ближнего, тем оно жизнеспособнее. С одной стороны, всё это верно, но вот с другой... Может ли привести к положительным результатам, попытка напрочь искоренить в человеке все проявления здорового эгоизма? Большинство психологических теорий, на основании многочисленных наблюдений за поведением человека, пришли к выводу, что

Ученые выяснили, что недостаточное внимание к своему здоровью в молодости является причиной развития болезней в старости. К примеру, у молодых людей до восемнадцати лет, которые ведут праздный образ жизни, повышается риск заболеть слабоумием в возрасте до шестидесяти лет. Гипертония, диабет, артрит, радикулит – это далеко не полный список болезней, от которых страдают наши дедушки и бабушки. Конечно, при соблюдении необходимой терапии с подобными диагнозами можно жить долгие годы, однако колоссальный разрушительный характер имеют разные формы старческого слабоумия. Известно, что старческий маразм (деменция, сенильный психоз) заключается в необратимом распаде психической деятельности. Обычно разнообразные формы этого недуга поражают людей в возрасте 70-80 лет. Опасность в том, что болезнь прогрессирует постепенно. Сначала человек становится слишком раздражительным, затем подавленным, скупым и эгоистичным. Впоследствии он утрачивает способность запоминать новую информацию, испытывает сло

Если с фактом наличия самой любовницы еще можно как-то смириться (разумеется, с большой натяжкой и при отличном самообладании, оправдывая эту связь повышенными сексуальными потребностями своего супруга, не более), то с тем, что он жалуется ей на вашу семейную жизнь и на вас, как на нехорошую жену, мириться просто нельзя. Что же делать в данной ситуации? Самое главное – не паниковать! Не пытайтесь предпринимать какие-либо действия, находясь, так сказать, в состоянии «аффекта». Ничего доброго вы этим не добьетесь, а только понаделаете или наговорите глупостей, о которых потом будете только жалеть. Узнав о ситуации, постарайтесь взять себя в руки и для начала успокоиться. Обдумайте хорошенько, как лучше поступить, с учетом того, что вы знаете своего мужа лучше всех, и значит, при хорошем обдумывании сможете сделать вывод о том, что вдруг пошло не так, что он совершил такой поступок. Конечно, быть хладнокровной в такой ситуации довольно сложно, но постарайтесь посмотреть на все объективно,

Среди множества современных направлений психологической помощи мне приглянулась концепция, изложенная Н. Пезешкианом в 1968 году. Им был основан метод краткосрочной терапии, фундаментом которого является динамика личности с ее транскультурными особенностями, получивший название позитивная психотерапия. Метод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия позитивных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях. Центральной идеей данного метода является работа с актуальными способностями человека, а не с болезнью, симптомом или проблемой – как говорится, « сначала развивай свои сильные стороны, а потом подтягивай слабые». Таким образом, главным тезисом позитивной психотерапии является высказывание: «Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями, и умеет находить максимально возможное количество решений проблемных ситуаций». Позитивная психотерапия дает знания о человеке и учит не сражаться с окруж

Если мы испытываем негативные эмоции, то можем видеть мир в сером или черном цвете. Это не просто образ, описывающий эмоциональное состояние человека, наша цветовая чувствительность действительно меняется и краски становятся другими, выцветают или блекнут, утверждают Кристофер Торстенсон из университета Рочестера (США) и его коллеги. По словам Торстенсона, который возглавил группу исследователей, во многих языках мира различные душевные состояния символизируют те или иные цвета. Так, синий цвет часто соответствует тоске, желтый — страху, зеленый — зависти, а коричневый — раздражению… Если человек испытывает депрессию, мир может казаться серым, а если у него горе — то черным. Торстенсон и его команда решили проверить, являются ли данные цвета только ассоциацией или цветовое восприятие людей на самом деле меняется. Они попросили около ста студентов-добровольцев пройти тест на дальтонизм. Перед этим испытуемым показали короткий видеоклип. Причем в одних случаях это был фрагмент комедийног

Вовочка — приятелю: - На экзаменах я провалился по всем предметам, кроме истории. - Да? Интересно почему? - А у нас экзамен по истории отменили! На экзамене:- Вопрос на пятерку - как зовут преподавателя?... тишина.- Вопрос на четверку - что сдаем?... тишина.- Вопрос на тройку: какого цвета учебник? Голос с задних рядов: "Во валит, гад!". Экзамен… это строгое и элегантное слово вызывает у большинства из нас определенно одинаковые чувства. Это и не странно, поскольку с латыни слово ехāmеn означает испытание. Никогда не понимала утверждения, что экзамен это праздник. То, что изучение предмета позади, это, наверное, радует, но как быть с тем, чтобы отчитаться по поводу осевших и надежно принятых знаний «закромами мозга», вопрос. Собираясь с силами, призывая прилично нагруженную память, огромными порциями информации готовятся школьники, студенты к испытанию экзаменом. Что-то запоминается сразу, что-то как инопланетные иероглифы безуспешно мелькает перед глазами, дабы как-то втемяш

Из бесед со многими людьми, складывается впечатление, что большинство из них не знают что такое компромисс. Возможно, из-за ошибочности суждений об этом предмете многие люди не могут найти общий язык друг с другом. Каждый человек имеет свои интересы. Часто случается так, что интересы этого человека расходятся с интересами другого или даже нарушают интересы другого человека. Классическим считается: чтобы сохранить отношения гармоничными, нужно отказаться от своих интересов в жертву интересов другого человека. И это называют Компромиссом. Это большая ошибка, которая ведет к накоплению собственных недовольств и рано или поздно приводящая к всплеску волны негатива в адрес того, чьи интересы до этого пытались удовлетворить. Лена и Алексей хотели вместе провести вечер в ресторане. Алексей любил японскую кухню и очень хотел пойти в суши-бар. Лена любила мексиканскую кухню, а к рыбным блюдам испытывала глубокий негатив. В процессе обсуждения куда именно идти, Лена, с трудом переступая через с

Часто ли у вас случается так, что вы приходите на живые мероприятия, вписываетесь в марафоны по своей воле, проявляете настойчивость, чтобы попасть на то или иное мероприятие? Вы стремитесь поменяться, стремитесь изменить свою жизнь и жизнь своих близких к лучшему. А порой вы приходите даже второй и третий раз…. Но столкнувшись с возможностью измениться, вы как ни странно абсолютно ничего не делаете и оставляете все как есть? Это говорит о том, что вы попадаете в заколдованный круг, в ловушку псевдобезопасности Если это о вас, то эта статья покажет вам секреты и обходные способы такого подхода. Что такое ловушка безопасности? Не секрет, что помимо доступного нам сознания наше мышление содержит в себе еще огромный пласт бессознательного. Этот пласт многократно превосходит сознание по мощностям, объемам, быстродействию. Именно там хранятся ваши программы автоматических действий, таких как письмо или езда на велосипеде. Вы ведь пишите, не задумываясь над каждой буквой, и не прикладываете

Если вы просыпаетесь с трудом и ворчанием, то возможно, способность вашего мозга регулировать эмоции нарушена, а виной всему - усталость и недосып. Такая новость является неутешительной приблизительно для 30% взрослых американцев, которые спят менее шести часов каждую ночь, согласно данным Центров по контролю и предотвращению заболеваний. Новое исследование ученых из Университета Тель-Авива идентифицировало механизм, ответственный за нарушение эмоциональной регуляции и повышение уровня беспокойства всего лишь из-за дефицита сна в течение одной ночи. Исследование выявило, что изменения в нарушении сна могут оказывать влияние на способность организма регулировать эмоции и иметь ресурсы для когнитивных процессов. Исследование было проведено под руководством профессора Тальмы Хендлер, его результаты были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience. По словам профессора Хендлер, до начала исследования оставалось неясным, какова же причина эмоциональных нарушений, вызванных дефицитом сна.

После мучительного и длительного расставания трудно сохранить нормальные отношения с бывшим. Особенно, если он или она изменили с другими партнерами. Труднее всего пережить развод женщинам, так как они по своей природе созданы существами ранимыми и нежными. Отношения с бывшим могут складываться двумя путями, либо с болезненным уходом и проклятиями в след, либо с дружеским прощанием и официальными поздравлениями на праздники. Психологи предлагают несколько рекомендаций, которые помогут окончательно не испортить отношения с бывшим. 1. Научитесь извиняться. Поставьте перед собой пустой стул и представьте, что это – парень, с которым произошло расставание. Теперь обратитесь к стулу так, как к бывшему молодому человеку, то есть выскажете ему все то, что накопилось в душе. А потом принесите извинения – стулу. Такое упражнение поможет справиться с обидой и ненавистью, а также отпустить избранника на все четыре стороны. Ученые утверждают: экс-жених обязательно почувствуют, что его простили и о

Слышали, как люди говорят: -Хочу начать по утрам бегать, хочу бросить курить, надо похудеть. Но не хватает силы воли. То есть воля есть, а сила её слабая. Можно ли силу воли в себе воспитать? Воля – способность человека достигать поставленных им целей в условиях преодоления препятствий. Можно назвать волю силовой частью личности, что ценится в человеке всегда. Особенно красиво выглядит, когда, несмотря ни на какие трудности, цель бывает достигнута. «Там, где нет воли, нет и пути». (Б. Шоу) Итак, воля помогает нам на жизненном пути. Тогда вопрос – любая воля или только имеющая силу? А что это такое? Сила воли… А определения-то, собственно, нет. То есть, существует много пониманий, что это такое, а чёткого и понятного определения нет. Например, кто-то понимает под силой воли её количество. Но вот в каких единицах это измерить? Если бестолковый ребёнок упорно и настойчиво бьёт молотком по любимому вами серванту, причём количество повторений удивляет, несмотря ни на какие наказания, то мож

Как избавиться от ревности? Ревность – это чувство, с которым в той или иной степени сталкивался каждый из нас. Нередко можно услышать, что ревность сопровождает сильную любовь. Однако реальные последствия ревности приводят к иному выводу: ревность – эмоция разрушительная. Причем негативные последствия этого чувства столь велики, что именно ревность является одной из наиболее частых причин разрыва отношений между мужчиной и женщиной. Если Вы столкнулись с этим чувством лично, то принимать меры по его устранению нужно незамедлительно во избежание губительных последствий слепой ревности. Анализ своих чувств, своевременная работа над собой, либо своевременная помощь психолога помогут Вам избавиться от ревности и сохранить теплые отношения в семье. Пройдите тест на ревность. Ревность возникает тогда, когда один человек испытывает недостаток внимания со стороны другого человека, к которому испытывает сильные чувства, и считает при этом, что объектом внимания его возлюбленного становится нек

Как известно, оптимисты не только реже болеют, чем пессимисты, но они еще менее подвержены стрессу и умеют чаще радоваться жизни. Если в Вашей семье появился ребенок, желательно уже с малых лет прививать ему качества оптимиста. Как же воспитать оптимиста в семье? Помогайте Вашему малышу достигать успеха Дети формируют чувство собственного достоинства и развивают оптимистический взгляд на жизнь в те моменты, когда им что-то удается сделать хорошо. Родители должны оказывать детям поддержку, чтобы результат чаще был положительным. Кроме того, когда ребенку что-то удается выполнить хорошо, родители должны непременно это замечать вслух и хвалить ребенка за каждый хоть и незначительный, но успех. Объясняйте Вашему малышу, благодаря чему он смог достичь успеха Одной похвалы недостаточно. Всегда за похвалой должно следовать объяснение, почему ребенку удалось, к примеру, успешно сделать тестовые задания (потому что он учил хорошо уроки, готовился к тестированию, повторял правила). Иными словами

Ароматы и растения помогают противостоять стрессу. Действительность предъявляет к нам высокие требования. Стрессы испытывают все. На работе аврал за авралом, начальник на взводе, дома не расслабляемся и срываемся на близких, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Часто не высыпаемся и чувствуем себя «разбитыми». Из-за нервного напряжения появляются головные боли, неприятные ощущение в желудке, сердечные спазмы и другие недомогания. Когда мы «доходим до предела», — обращаемся к врачам. Но успокоительные препараты, которые нам назначают, принимать могут не все. Туман в голове, сонливость — все это мешает работать и полноценно жить. В последние годы во всем мире набирает популярность уникальная лечебная система восстановления душевного равновесия с помощью цветочных эссенций Баха. Удивительно, но факт: цветочная терапия позволяет справляться с такими проблемами, при которых обычные лекарства бессильны и даже изменить мешающие нам привычки. Когда негативные эмо

Многие подростки не могут успокоиться, пока не выдавят очередной прыщ, появившийся на их лице, после чего успокаиваются. Медики считают, что такое поведение является признаком обсессивно-компульсивного синдрома, к которому приводит срыв нервной системы. Медики считают, что хотя выявить причинно-следственную связь между психическим состоянием подростка и прыщами весьма сложно, угри значительно снижают качество жизни юного поколения. А если учесть, что, по различным данным, от регулярного появления прыщей страдают от 60 до 85% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет, и 11% из них продолжают испытывать «прелести» угревой болезни после преодоления данного возрастного рубежа, то масштабы проблемы кажутся и вовсе колоссальными. По мнению психологов, около 80% подростков считают самым непривлекательным в человеке именно кожные высыпания, стараясь испробовать все советы, как очистить лицо от прыщей. На фоне последней цифры кажется неудивительным, что появление прыщей способно испортить планы

Вы никогда не задумывались над тем, что там, по ту сторону зеркала? Посмотрите. Только что вы видели в зеркале себя - такую красивую, улыбающуюся - и вот, спустя секунду, ничего нет. Примерно так чувствует себя человек, которого предали. Что-то неуловимым образом меняется в душе: на краткое время она становится пуста. Потом в ней поселяются гнев, обида, желание мстить. Затем, если повезет - прощение. Но есть миг, в котором душа пуста. Что уходит из нее? В первую очередь - вера. Вера как доверие миру. . Предательство - что это? . Человек рождается беспомощным: он не способен поддерживать свою жизнь сам. Он может лишь поверить миру, что тот оставит его в живых. Вначале мы ищем поддержки у матери и доверяем ей. Нам нужны тепло, еда и любовь как ощущение уверенности в том, что нам помогут. Около двух лет социальные связи ребенка расширяются и он выходит в Большой Мир. Он учится взаимодействовать, устанавливать отношения с друзьями, прохожими, с тетей на лавочке, с дядей на остановке, любоп

Из лучших побуждений мы способны на многое. Вырастить «розу под колпаком», которой будет страшен любой сквозняк. Запугать так, что у малыша появится пара-тройка монстров под кроватью. Воспитать идеального и послушного ребенка, которым любой будет вертеть, как хочет, до самой старости. Мамы иногда ошибаются. Как нам исправить свои ошибки и что делать, если мы и сами страдаем от неправильного воспитания? Воспитать гения В книжных магазинах полки отделов для молодых родителей ломятся от советов по воспитанию гениев. Их авторы знают, как научить ребенка еще в колыбели читать трактаты Юнга и одновременно играть на скрипке. Молодые мамы – страшная сила. Стоит ребенку научиться ходить, его тут же отправляют на танцы, карате, в бассейн, музыкальную школу и курсы актерского мастерства. Не считая, разумеется, уроков английского и французского. Однокурсница как-то рассказывала о своем спортивном детстве. Мама, бывшая чемпионка по конкуру, поверить не могла, что ее чадо равнодушно к конному спорту