Хороший шопинг: не хуже тренажеров

Ну, сколько можно изводить себя всевозможными диетами, или их изучением – что, впрочем, равноценно по отсутствию результата на талии! Сколько можно, каждое утро вставать с мыслью о новой жизни, в которой обязательно найдется место бассейну, тренажерному залу, танцам живота и прочая!.. И каждый вечер с ней же засыпать, прощая себе еще один день, пропащий для красоты и здоровья.

Теперь у нас все будет по-другому. Исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, предлагают женщинам с легкостью избавиться от лишних калорий... отправившись за покупками.

Для проведения эксперимента, исследователи пригласили 3000 женщин разных возрастов. Оказалось, что среднестатистическая дама за год сжигает до 48 000 калорий благодаря походам по магазинам! Согласно проведенному исследованию, представительницы слабого пола посещают торговые центры в среднем 132 раза в году. При этом за каждую минуту похода по бутикам они избавляются от 5 калорий. Эксперты утверждают, что лестницы в многоэтажных развлекательных центрах и огромные площади магазинов, которые нужно обойти, могут с легкостью заменить тренировки в спортзале.

После шопинга, предложенного экспериментаторами, 7 из 10 женщин признались, что они чувствовали себя весьма уставшими и даже изнуренными. А половина участниц подтвердили, что так сильно они не уставали даже после часовой тренировки в тренажерном зале.

Глава исследовательской группы говорит: "Поскольку все праздники и застолья уже позади, женщины всерьез задумались о состоянии своей фигуры. Мы все знаем, как сильно они любят ходить по магазинам, особенно когда там январские скидки. Так почему бы это все ни объединить и не использовать во благо женскому здоровью?"

Трудно с этим не согласиться. Тем более, что тренировка шопингом может практически ничего не стоить. Совсем не обязательно тратиться на покупки. Для нашей цели – сбросить новогодние килограммы – возможно, хватит и примерок…

Популярные сообщения из этого блога

Первая помощь ребенку при несчастном случае

Начиная с 3-4 месяцев, ваш малыш уже способен быстро переворачиваться, поэтому нередко он падает с кровати или пеленального столика. Всегда придерживайте ребенка одной рукой, если во время пеленания вам надо отвернуться, чтобы взять пеленку или распашонку, визуального наблюдения недостаточно, он гораздо проворнее вас. Если малыш падает с небольшой высоты на мягкую поверхность, это пройдет без последствий, все ограничится быстро проходящим плачем и вашим испугом. Первая помощь ребенку в случае падения Малыш тоже сильно испугается, следствием этого может быть бледность, некоторая вялость, даже рвота через несколько минут или через час после падения. Это всегда вызывает беспокойство, и вы спрашиваете себя, не будет ли осложнений. Успокоить вас может отсутствие «шишки» и спокойный сон малыша после происшествия. Но если у ребенка течет кровь из носа или появилась довольно-таки большая «шишка», необходимо сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом. Чаще всего в этом случае речь ...
Далее...

Служебный роман: что он нам готовит

Изображение
Служебный роман… Эта фраза должна не только ассоциироваться у Вас с названием прекрасного советского фильма, но и вызывать некоторые опасения. Отношения на работе – это, безусловно, романтично, сказочно и по-голливудски, но порой конечный результат не оправдывает ожидания. Задумайтесь, готовы ли Вы пойти на риск и дать место служебному роману в своей жизни? Вашему вниманию предлагается 5 моделей развития отношений на рабочем месте. Прочитайте и, если подобные ситуации знакомы Вам или если Вам только предстоит с ними познакомиться, подумайте, стоит ли дать им развитие, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ситуация 1. Роман со стажером. В таких отношениях есть как свои плюсы, так и минусы. К несомненным достоинствам можно отнести юный возраст ухажера и его восторженное отношение к Вам. Он будет искренне восхищаться Вашими внешностью, стилем, вкусом и чувством юмора, рассыпаться в комплиментах и любезностях и при каждом удобном и неудобном случае д...
Далее...

Правда и заблуждение о здоровом питании

Изображение
По материалам: Здоровое питание или почему не все утверждения о питании верны безусловно Есть после 6 – вредно Только в том случае, если вы собираетесь ложиться спать в 9 вечера. Факт, что нельзя есть за 3 часа до отхода ко сну, поскольку именно это время требуется для перехода даже самой тяжелой пищи из желудка в кишечник. А на работу кишечника биоритмы уже влияют в меньшей степени. Жиры вредны Насыщенные жиры, да ещё и в больших количествах – действительно способствуют откладыванию холестерина на стенках сосудов. Вот только сам холестерин – жизненно необходимый метаболит, который наш организм самостоятельно тоже производит. Поэтому совсем без жиров нельзя. Нужно просто помнить о правильных дозах. Все органические продукты полезны Также как полезны и те продукты, на которых меточки «органика» нет. Потому как медицинские нормы пищевых добавок и пестицидов позволяют быть уверенными, что продукт питания в принципе не способен навредить организму. Перекусы вредн...
Далее...