НЕГА

- Женщины! женщины! кто их поймет? Их улыбки противоречат их взорам, их слова обещают и манят, а звук их голоса отталкивает. То они в минуту постигают и угадывают самую потаенную нашу мысль, то не понимают самых ясных намеков (М.Ю. Лермонтов). Жалобы клиентки могли вызвать кратковременный шок. Будь у меня меньше опыта, так бы и случилось… Местоимение «он», в кабинете психолога, чаще приобретает негативный оттенок. Так и сейчас. Очередной «он» делал следующее: ходил в обуви по коврам, щедро сыпал вокруг себя крошки от чипсов, обильно орошал водой пол в ванной комнате, принимая душ. Не делал он еще больше: крошек с водой не замечал, по хозяйству не помогал, он самое главное – не говорил о чувствах любви и привязанности! Да и вообще, как казалось клиентке, (не стану называть ее имени), полностью перестал замечать ее настроения. Он был занят только самим собой, какие уж тут сюсюканья? К пониманию он был неспособен, выслушать не мог, здравого смысла не имел. И вообще, не понятно – человек л...

По данным нового исследования, опубликованного в журнале “Gut Pathogens”, пробиотики, содержащие Lactobacillus casei (штамм Shirota), способны ослаблять симптомы тревоги у людей, страдающих синдромом хронической усталости (СХУ). 39 пациентов с СХУ в течении двух месяцев получали биодобавку, содержащую Lactobacillus casei (штамм Shirota), или плацебо. У тех, кто получал препарат с полезными лактобактеиями, по сравнению с группой плацебо, значительно увеличилось количество лакто- и бифидобактерий в кишечнике, а также уменьшились симптомы тревоги, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В организме человека живут миллиарды бактерий и других микроорганизмов. Пробиотики – это пищевые добавки, содержащие полезные бактерии, сходные с теми, которые живут в организме в норме. Эти полезные бактерии способствуют правильному перевариванию пищи, улучшают работу иммунной системы, участвуют в выработке витаминов группы В и некоторых ферментов. Нехватка полезных бактерий мож...

Всегда считалось, что цирк — это чисто одесский жанр искусства, потому что ловкость и гибкость присущи характеру одесситов. Поэтому в Одессе никто даже и не думал строить стационарный цирк. Зачем?! Достаточно было заглянуть в любой одесский двор — и бесплатный цирк был обеспечен. А вот один старый одессит рассказывал, что сам видел в цирке номер, который просто повергал в шок. На манеж выносили стол и стул. Выходил клоун Фасси, одетый как посетитель дорогого ресторана, садился на стул и начинал ждать официанта. Появление официанта, как и явление Христа народу, во все времена было не только желанным, но и долгожданным. Так что, устав ждать, посетитель потихоньку начинал есть стол. Съев с хрустом столешницу, он принимался за ножки, и по выражению его лица было видно, что столовые ножки — это вообще его любимое лакомство. Потом под общий хохот он принимался за стул. Вскоре ловкие одесские журналисты очень тонко выведали у Фасси секрет его трюка — стол и стул были сделаны из тончайших вафе...

А знаете ли вы, что далеко не все игрушки, которые появляются в последнее время на прилавках, безопасны для вашего ребенка?! Сегодня многие родители по педагогической неопытности или банальной занятости даже не задумываются о том, как изменились детские игрушки со времен их безмятежного детства. Вспомним наши детские годы: деревянные конструкторы, металлические машинки, картонные домики, куклы из высококачественной пластмассы и резины – прочные и долгоиграющие, окрашенные в естественные цвета, развивающие нормальное цветоощущение, без ядовитого запаха. Чем же теперь заполнен наш рынок? Игрушки из натуральных и экологически чистых материалов стоят очень дорого, поэтому нашим детям приходится довольствоваться китайскими подделками, что разваливаются уже в руках. Краски – яркие, режущие глаз, приводящие к нарушению у ребенка цветовой гармонии, издающие запахи, от которых болит голова. Но и это не самое страшное. Посмотрите на лица кукол или морды зверюшек! В лучшем случае в них читается т...

Страх это реакция психики на опасность. Обволакивающее чувство страха, пожалуй, знакомо каждому человеку. Страх создает крайне дискомфортное состояние, но это врожденное явление, поэтому от него никуда не деться. Страх бывает естественным, когда организм реагирует на негативные, уже существующие внешние обстоятельства, либо невротическим, при котором человек постоянно находится в ожидании неблагоприятного исхода какого-нибудь события. Убежденность человека в отсутствии способностей справиться с тем или иным явлением в жизни – основная причина возникновения страха. Различные особенности этой реакции организма развиваются постепенно, по мере взросления человека, ведь новорожденные детишки испытывают только страх падения и громких звуков. К сожалению, полностью избавиться от беспокойства, тревоги, фобий невозможно. Тем не менее, средства от страха существуют, только лежат они в области психологии. Главное, научиться преодолевать страх, иначе нельзя будет добиться даже самого малого успеха...

Если вы не первый год находитесь в подобной ситуации, то вам не позавидуешь. Вас целенаправленно кормят иллюзиями, а вы упорно не хотите видеть правды. Это самый верный путь к тому, чтобы ваша жизнь прошла зря. Не идите на отчаянные поступки: "Я рожу ему ребенка, и он уйдет ко мне". Не уйдет, потому что ваше место определено четко. Как бы вас ни называли, щадя ваше самолюбие: "Ты моя подруга, ты моя возлюбленная",- у вас есть статус, а у статуса название - любовница. Пусть этот небольшой "инструктаж" поможет вам лучше разобраться в своих чувствах, а также правильно реагировать в той или иной ситуации. 1. "Объект" позвонил вам в пятницу и сказал, что в понедельник вечером он наконец сумеет отделаться от этих проклятых дел ("объект" хитер и никогда не скажет, что сумел что-то наврать дома) и приедет наконец не на полчаса, а на целый вечер, и вы сможете душевно поболтать. Вы все воскресенье пребываете в полузабытьи, продумываете все, начин...

В результате этого происходят многочисленные перекусы, желание съесть как можно больше. Действительно, трудно удержаться, когда вокруг столько вкусной и манящей еды. Очень многие люди зависимы от еды эмоционально, они заедают ей стрессы и разочарования или, наоборот, наедаются в честь радостного события. Им трудно представить, как можно есть всего три или четыре раза в день понемногу, ведь нас окружает столько вкусностей. А, между прочим, такая эмоциональная зависимость, ведет к избыточному весу, а он, в свою очередь, к проблемам со здоровьем. Диетологи уверены, что именно перекусы между приемами пищи являются основной причиной избыточного веса. Поэтому, чтобы вернуть былую стройность, не нужно садиться на изнурительные диеты, которые зачастую наносят вред здоровью. В первую очередь надо нормализовать режим своего питания. Ниже мы приведем факторы, по которым можно выявить, какое чувство голода вами движет – физическое или эмоциональное. Научившись их различать, можно начать контролиро...