НЕГА

Иногда бывают ситуации, когда необходимо срочно успокоиться, расслабиться, чуть-чуть замедлиться. Все, конечно, слышали советы на этот счет: мол, представьте, что вы на цветущем лугу, послушайте птиц, летящих над вами, почувствуйте запах цветов... Все это, может, и помогает кому-то, но в общем-то, чушь. Когда напряжение действительно достигло критической точки, этот метод уже не работает. Самый лучший выход - тот, что находится внутри тебя самого. Это твои ощущения: они всегда с тобой, чтобы отвлечь тебя от проблем, и они смогут среагировать оперативно. С помощью всего трех органов чувств всегда можно отыскать путь к релаксации: Путь 1 - глаза. Немного абстрагируйся и позволь взгляду просто скользить вдоль поверхностей. Постарайся вообще не воспринимать звуки, еще лучше - заткни уши. Ничего не изучай, ничего не читай. Просто фиксируй цвета, размеры, форму. Включите ваши уши (если Вы имеете штепсели уха, хорошие, если не используют пальцы). Позвольте вашим глазам, лениво, медленно дрей...

Ученым удалось доказать, что мудрость действительно приходит с годами. Даже несмотря на то, что мозг пожилых людей работает медленнее, накопленные знания и опыт помогают в принятии верных решений во многих сферах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Доктор Е Ли из Калифорнийского университета первым провел тестирование на два типа интеллекта (подвижный и кристаллизованный) представителей различных возрастных категорий. Подвижной интеллект - способность запоминать новую информацию, обрабатывать её и решать возникающие проблемы. Кристаллизованный - способность накапливать информацию и набираться опыта. Так, в исследовании принимали участие 163 добровольца в возрасте 60-82 года, и 173 добровольца в возрасте 18-29 лет. Участникам предложили пройти экономические тесты для определения важности победы или поражения, насколько оценка потери перевешивает прибыль того же порядка, уровня понимания экономической информации, а также понимание долговых контрактов и про...

По данным Всемирной организации здравоохранения, 5-7% населения земного шара страдают различными страхами (фобиями). Еще больше тех, у кого страхи проявляются в скрытой форме. Специалисты различают фобии общего характера, когда человек боится какого-нибудь предмета или явления: сюда относятся танатофобия - страх смерти, геронтофобия - боязнь старения, аэроакрофобия - боязнь высоты, гидрофобия - боязнь воды, арахнофобия - боязнь пауков; ситуативные, когда возникает страх перед какими-то ситуациями (клаустрофобия - боязнь замкнутого пространства, агорафобия - боязнь открытого пространства); социальные - к примеру, дисморфобия - боязнь выглядеть в глазах других людей непривлекательным, которая заставляет избегать контактов с окружающими. Любопытно, что социальные изменения и научно-технический прогресс порождают все большее количество фобий. Так, патологический страх перед микробами заставляет человека по 30 раз в день мыть руки (верминофобия). В связи с распространением мобильной связи в...

В России уже давно существуют курсы для молодых мам и пап, курсы для беременных, однако курсов новоиспеченных бабушек пока нет. Хотя в жизни человека это новый и очень ответственный момент – стать дедушкой и бабушкой. У каждого он проходит по-разному. Нужны ли малышам бабушки и дедушки? Конечно! Вот малютка появился на свет. Обычно бабушки и дедушки с обеих сторон явно или тайно мечтают о том, чтобы кроха больше походил на них. Иными словами, они борются за то, чтобы стать «главными» дедушкой с бабушкой. Различные сравнения типа «кого ребенок больше любит» или «на кого похож» идут отсюда. Конечно, для старшего поколения новоиспеченные родители так и остаются детьми. А родившийся кроха – еще один малыш, которого необходимо оберегать. Однако бабушки и дедушки должны понять, что их основная задача – поддержка молодой семьи. Многие женщины оказываются не готовыми к тому, чтобы стать бабушкой. У них могут быть совершенно иные планы. Также известны случаи, когда дама всей душой желает иметь ...