Сон и бодрствование: математики дали формулу
В прошлом году одной из научных сенсаций стала формула любви. Сегодня математики знакомят мир с формулой сна и бодрствования. Собственно ученые дают в руки отличный инструмент, как рассчитать то время, когда ваш организм менее всего испытывает сонливость и готов трудиться на всю катушку. Формула такова: CDA + CT + KF = TMT. Это тот период времени, когда человек испытывает максимальную усталость. Здесь CDA — циркадное (суточное) колебание тревожности или природные биологические ритмы. CT – это хронотип или индивидуальные биологические ритмы. KF – означает «факторы уловок», таких как бессонница или потребление алкоголя. Подробно, как пользоваться этой формулой, можно прочитать на сайте .co.uk. Ее разработчики – ученые из консультационной фирмы по контролю над утомляемостью AWAKE. Заказчиками этого исследования стали производители кофеиносодержащих добавок. Получению формулы предшествовало крупное исследование, результаты которого показали, что 40% британцев ощущают сонливость в разгар ра...