НЕГА

Все известные методы саморегуляции ( аутотренинг, медитация, аутогипноз ) с точки зрения методологии весьма схожи между собой: на фоне мышечного расслабления в подсознание вводятся необходимые программы путем мысленного произнесения формул самовнушения или путем создания в воображении образных представлений. Отличие этих методов друг от друга заключается только в характере этих образных представлений и произносимых формул. Мои методы самодетерминации сознания отличаются от известных тем, что образные представления, используемые при вводе программ, основываются на знании информационных процессов, протекающих в организме. Чем точнее вызываемые образные представления соответствуют истинным процессам, тем больший эффект может быть достигнут. Однако для этого необходимо изучить, хотя бы в общих чертах, физиологическое строение организма и особенно того органа, на который направлено воздействие. Другая отличительная особенность от той же медитации и аутотренинга состоит в том, что соответст...

В самом начале экономического кризиса экономисты рекомендуют следующее: 1.Запастись необходимым запасом продуктов. Речь, конечно, не идет о быстро портящих продуктах. 2. Разумно было бы приобрести бытовую технику. Стиральная машина, блендер, хлебопека и многое другое значительно сэкономят ваши силы и деньги. 3. Займитесь пересмотром домашней бухгалтерии и составлением домашнего бюджета. Конечно, заниматься постоянным учетом приходов и расходов - вещь непривычная и очень скучная. Но в условиях экономического кризиса это просто необходимо. Возможно, это впоследствии войдет у вас в привычку, потому что только тщательное планирование домашнего бюджета убережет вас от ненужных трат и поможет в значительной мере отложить деньги на другие более необходимые и приятные покупки. Как это делается. Заведите небольшую тетрадь или блокнот, сделайте три колонию. В первой колонке вписывайте все поступления денег. Во второй необходимые расходы, такие как плата за квартиру, электричество, оплата учебног...

С мужскими сексуальными проблемами все просто: либо эрекция есть, тогда возможно достижение оргазма, либо ее нет, тогда и оргазм невозможен. Женщины, прежде чем испытать оргазм, проходят через три стадии, в каждой из которых возможны проблемы. Эти стадии: сексуальное желание (либидо), возбуждение, увлажнение гениталий (выделение смазки). Приблизительно 2/3 женщин испытывают время от времени проблемы с достижением возбуждения или оргазма. С возрастом число сексуальных проблем у женщин, в отличие от мужчин, снижается. Теперь подробнее о каждой стадии. Сексуальное желание Отсутствие сексуального желания наблюдается чаще у женщин в возрасте 20-30 лет. О чем это говорит? О том, что после рождения ребенка либидо у женщины снижается. На отсутствие желания могут влиять различные факторы, такие как тревожность, стресс, истощение, переутомление, психологическая травма, различные заболевания. Для устранения проблем, связанных со стрессом и переутомлением, требуется совместная работа с партнером, ...

Про всех людей, склонных к постоянным крикам и пылким выяснениям отношений, говорят, что они обладают горячим темпераментом. Но склонность к ссорам и ругани - это не темпераментность, а всего лишь несдержанность. Как научиться реагировать на все менее бурно, почему молчание - действительно золото? Как часто причины наших ссор лежат в плоскости животного эго, которое озабочено исключительно собой и совершенно не умеет учитывать интересы и потребности других людей. Мы считаемся неоантропами третьего тысячелетия, а ведем себя как пещерные люди, пишет sex.. Некоторым из нас почему-то кажется, что современному человеку нужно освободиться от ограничений и сдерживающих факторов. Не утруждать себя правилами поведения, приличия, хамить и кричать, выпуская наружу свою необузданную природу. Мы показываем себя во всей красе, не задумываясь о том, что сдаем позиции человечности, губим свою любовь, теряем что-то важное в отношениях и навсегда захлопываем дверцу доверительности, которая необходима ...

Ситуация, знакомая многим: двое встретились, начались встречаться – сначала часто, потом пореже. Потом мужчина и вовсе исчезает, ссылаясь на сильную загруженность: много работы, родителям надо помочь с ремонтом, машина сломалась и т.д. Проходит время, дел не убавляется. Вы замечаете, что звоните первая, а смс только вы и отправляете. В День рождения вы одна. На Новый год вы одна. Восьмого марта вы одна. Наконец у вас лопается терпение, и вы спрашиваете – может быть, что не так, давай поговорим? Или честно скажи, что мы расстаемся? На что он говорит – нет, нет, что ты, скоро все изменится. Но ничего не меняется. Либо он пропадает совсем. Либо вы ставите его перед фактом: расстаемся (и он опять же, пропадает). Либо ситуация неопределенности затягивается на недели, месяцы, годы – смотря сколько вы готовы ждать. И в глубине души вы, конечно, понимаете, что дело не в работе, не в родителях и не в машине. Просто вы ему не нужны. Но признать это – тяжело. Вот если бы он сам это сказал! Может,...

В психологии очень мало такого, о чем можно говорить с уверенностью. Кругом одни лишь гипотезы и предположения. Теорий личности существует множество, теорий возникновения невроза тоже уйма, теорий и техник психотерапии еще больше. Но все теории сходятся, как минимум, в одном фундаментальном принципе. Воспитание и христианская мораль учат нас заботиться о других людях, почитать родителей, помогать слабым и противостоять тиранам. Нас учат, что высшее достижение — это подвиг, совершенный во благо всего человечества. Нам рассказывают сказки о героях, отдавших свою жизнь ради спасения других людей. И нас учат испытывать вину за всякое проявление эгоизма, здорового или невротического — без разницы. А психология утверждает обратное — все, что бы ни делал человек, он делает ради своего собственного блага. Нет в человеческой мотивации ничего иного, кроме беспросветного эгоизма. В каждом поступке человека за ширмой его доброты, благородства и бескорыстия легко обнаружить эгоистичную мотивацию. И...

Научно–технический прогресс накладывает на нашу жизнь, наши привычки и устои определённый отпечаток. Интернет уже давно завладел мыслями и чувствами самой прогрессивной категории человечества во всём мире. И Россия, особенно в последнее время, не является исключением. Интернет изменил наше миропонимание и мироощущение, и мы порой уже не представляем себе, как получить интересующую нас информацию без Интернета. При помощи Интернета мы пишем рефераты, играем, смотрим фильмы, слушаем музыку, читаем книги, зарабатываем деньги и делаем множество других интересных вещей. Поэтому кажется закономерным, что Интернет проник и в такую область человеческих взаимоотношений, как личная симпатия и любовь. Множество сайтов знакомств предлагают любому желающему найти себе партнёра по общению и завязать отношения. Чем же отличается любовь по Интернету от реальных отношений, и каковы преимущества и недостатки такой любви? Начнём с преимуществ. Вы сами можете выбирать, с кем вам общаться и строить отношен...